Blått ljus (415 nm) och akne – vad säger forskningen?

Blått ljus (415 nm) mot akne – därför fungerar det

Akne är ett av de mest studerade områdena inom LED-ljusterapi. I en större vetenskaplig översikt där forskare analyserade 31 randomiserade studier, fick behandling av akne med LED-ljus en relativt hög evidensgrad jämfört med många andra hudproblem.

Särskilt blått ljus runt 415 nm lyfts fram som en av de mest använda och undersökta våglängderna vid mild till måttlig akne.

Varför just 415 nm?

I flera kliniska studier har blått LED-ljus runt 414–415 nm använts för att behandla akne. Studierna visar att regelbunden behandling kan bidra till:

färre inflammatoriska utslag
minskad synlighet av akne
lugnare och mer balanserad hud över tid

Det är också därför 415 nm ofta används i professionella LED-behandlingar – och i avancerade LED-masker för hemmabruk.

Vad säger forskningen i praktiken?

I de studier som ingick i översikten användes blått LED-ljus vanligtvis under flera veckor, ofta med behandlingar flera gånger i veckan. Resultaten varierade mellan individer, men den gemensamma nämnaren var regelbundenhet över tid, inte snabba engångsbehandlingar.

Forskarna lyfter även att LED-behandling generellt var väl tolererad, med endast milda och tillfälliga biverkningar som torrhet eller lätt rodnad.

Blått ljus hemma – smartare än du tror

Samma principer som används i studierna ligger till grund för moderna LED-masker. När masken är designad med rätt våglängd, jämn täckning och förinställda program blir behandlingen enkel att använda som en del av din hudvårdsrutin.

Vår LED-mask använder blått ljus (415 nm) i kombination med andra ljuslägen, vilket gör att du kan anpassa behandlingen efter just ditt hudmål – hemma, på 10 minuter.

Slutsats

Blått ljus runt 415 nm är en av de mest välstuderade våglängderna för akne inom LED-ljusterapi. Forskningen visar lovande resultat, särskilt vid regelbunden användning över tid.

För dig som vill arbeta med din hud på ett skonsamt, teknikbaserat sätt kan LED-behandling vara ett modernt och genomtänkt komplement till traditionell hudvård.

Vetenskaplig referens
Denna artikel baseras på en systematisk översikt publicerad i Lasers in Surgery and Medicine (2018), som analyserade 31 randomiserade kontrollerade studier om LED-ljusterapi inom dermatologi.

Läs studien här:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6099480/